https://yukieyun.net/series/medical-record/Recent content in Medical-Record on 沉默之沙Hugozh-cnSat, 16 May 2026 17:19:03 +0000https://yukieyun.net/monthly-recap/2026-05-acute-gastritis-recap/Sat, 16 May 2026 17:19:03 +0000https://yukieyun.net/monthly-recap/2026-05-acute-gastritis-recap/<p>可能是第一次急性胃炎，毕竟从症状上以前没有过整体比较类似的情况。呕吐和腹泻不算罕见，但以前是腹泻为主，且往往伴随突发性昏厥，又速战速决，即过程痛苦但晕几分钟就活蹦乱跳了。这次延续时间较长，主要症状是呕吐，以我的记忆来看应该是第一次较为严重的急性胃炎。现在已经有72+小时无任何不良反应，应该是平安度过了。</p> <p>记录一下，方便以后有什么需要检查的时候和医生阐述病情。纯属个人纪录，没有任何医疗专业性可言。</p> <h2 id="起始阶段">起始阶段</h2> <p>时间：2026年5月12日中午</p> <p>下午一点左右，我给自己炮制了一份娃娃菜粉丝海鲜煲，主要内容是：娃娃菜，龙口粉丝，大虾和带子，冬瓜，泡发的干菇菇们，以及自己新鲜炒制的辣椒酱。</p> <p>三点时我去超市买了牛奶，回家后觉得不太舒服，有点堵的感觉，我怀疑是头一天睡得不够好，就决定小睡一会儿。</p> <p>躺下没几分钟更不舒服了，和以前发作更多的一些问题的不舒服不太一样，以前往往是腹痛开始，这次不舒服的部位明显上移，开始有想呕吐的感觉。我转移到卫生间，没多久就开始呕吐，吐的很明显是中午吃的食物，半消化状态。</p> <p>第一次吐完漱口后我想这应该是一个新的问题，以前没经历过，便火速把我的症状、感觉和中午吃的内容都灌给 GPT 老师，GPT 老师火速指示：疑似急性胃炎，不严重的话在呕吐完引发刺激的食物后好好休息即可，呕吐后要注意补充电解质水防止脱水；如果持续性呕吐 + 腹泻或者胃痛 + 发冷的话，建议立刻就医。</p> <p><strong>加粗提醒：AI 在病情分析上仅可做参考作用，切勿代替专业诊断，有听朋友说过她妈妈迷上 AI 问诊后每天疑神疑鬼……在较为大众的问题，或者说有海量资料可以训练的问题上 AI 的反馈会相对精确，但不要把大语言模型作为 final truth 来使用。</strong></p> <p>这时候的主要不舒服感来源于腹部以上，总感觉还堵着，也就是说还可能呕吐；也没有腹泻也没有腹痛，和以前突发性昏厥的前兆疼痛相比状况似乎轻得多。我就趁着状态还可以，赶紧准备了电解质水（盐+糖+水），做了1.5L放在保温杯里——后来的发展证明这是当天最英明的决策。</p> <p>顺便也考虑了如果恶化的话打电话叫谁送我去医院，有朋友住在我家 3km 的距离，开车过来接我很方便。</p> <p>预案完毕。</p> <h2 id="狂暴发作">狂暴发作</h2> <p>我回到床上半躺着休息（平躺可能会引发胃反流 &amp; 如果平躺时突然呕吐，呕吐物可能会进入气道十分危险）（这一知识点除了 GPT 老师强调外，还来自正在看的《低智商犯罪》，两个劫匪打劫了一辆路虎，把原来的司机绑在后备箱里，原司机因为晕车呕吐，嘴巴又被绑着，呕吐物进入鼻腔呛死了……）</p> <p>过了一阵第二波呕吐感狂暴来袭，我又冲进卫生间（距离卧室两步之遥，比较方便冲哈），有呕吐感但吐得没有那么快，我想尽快把中午吃的全部食物吐完应该会比较好，这时候我人已经不太有力气了，在一种“胸口堵着慌很想吐”但“没有力气把食物再推上一点”的状态中。我就尝试把手指伸到嘴里，果然只差这一步助力，立刻就开吐了。</p> <p><strong>催吐这一步事后复盘发现要谨慎，如果确实还有食物需要吐出来，但一时吐不太出来，用手指帮助来机械式排空，问题不大；但当食物已经排空时，人还是会有持续性不适和胃痉挛，以为自己还有东西要吐，此时如果再催吐只会增加对胃部的刺激。</strong></p> <p>这一轮把食物吐完了，最后甚至吐了一点酸水。</p> <p>这时候人已经极度无力，难受但又倒不下去，开始思考人生，主要归纳为以下几项：</p> <ul> <li>cancel 前一阵日子新想的各种折腾计划；</li> <li>思考安乐死，主要是想确定到底在哪些条件发生时就要去申请安乐死；</li> <li>产生一些悲愤情绪，like “即使朕富有四海，亦不能稍稍减轻身体病痛“；</li> <li>快速大脑扫描遗嘱里有什么遗漏的事项（很欣慰，没有）。</li> </ul> <p>为什么记得这么熟？因为每次我在扑街前的痛苦状态里都会重复这几项。</p> <p>无他，惟手熟尔。</p> <p>然后我又过了一遍自己的症状，特别难受但没有胃疼，有一点发冷但大概率是准备睡觉时把衣服脱了，找了件睡衣裹上后确实没有发冷。缓慢补充了一些电解质水，以防万一又把卫生间的垃圾桶拖到床边（again，英明决策二）</p> <p>这时候是六七点了，我半躺在床上休息，状态慢慢有好转，继续缓缓补充电解质水，就在困顿的状态中昏睡过去了。</p> <p>再醒过来的时候就是暴风发作了，我把头伸到床边这样可以对着垃圾桶吐，这时候吐的已经只有水了，而且因为头伸出来后缺乏支撑，水真的会从鼻子里呛出来。again 我又想到了《低智商犯罪》里被绑架的司机的死法，怀疑自己今天会不会因为这么离谱的原因嘎掉。但这时候我已经连拿手机打电话的力气都没有了，往上涌的酸水纯靠重力在自行吐出。</p> <p>吐完就昏睡，醒了再吐酸水，稍微有力气的时候就扒拉一下旁边的大保温杯喝一点电解质水；如此反复几次，到十二点多时我再醒过来，人清醒了很多，没有力气但也没有特别难受的感觉了，再补充了一些电解质水。</p> <p>因为稍微清醒了一点，我又稍微半躺起来休息，扒拉出手机，跟朋友说了一下生病的事。搜索了一下急性胃炎的相关文章，确定应该就是这个了。西海岸的朋友还在线，跟我说她急性胃炎时去医院，医生也是开了电解质水喝了让回家休息……</p> <p>我：所以我因为彻底无力联系朋友送我去医院反而是减少了折腾？</p> <p>接着我继续睡，夜里又醒了一次吐了一些酸水，这次程度较轻，即没有之前极度虚弱彻底无力的感觉，可能是胃部痉挛导致的一些惯性呕吐，接着就睡到了第二天早上。</p> <h2 id="恢复期和病号餐">恢复期和病号餐</h2> <p>13日，也就是周三，没有再呕吐，早上稍微进行了一点清理工作，进入休息恢复。</p> <h3 id="病号餐">病号餐</h3> <p>周三早上我拿高压锅压了白粥，冰箱里正好有周二早上放到冷藏室解冻的罗非鱼柳，拿出来切成鱼片，在开水里滚了一遍沥出来（平时做的话会稍微腌制一下，生病没有力气就烫一下倒掉有浮沫的水算去腥了），拌到粥里，再佐以一丁点腐乳（不然实在吃不下啊！）一起吃了。</p> <p>急性胃炎恢复期的饮食要义是清淡清淡再清淡，避免对胃再造成刺激；其次是低脂低纤维易消化，白粥白面包类碳水均可，也要有蛋白质但要选易于消化的，比如低脂鱼类，蒸鸡蛋羹等等。牛奶和酸奶尽量避免，因为胃部还比较虚弱，可能有暂时性的乳糖不耐受，让牛奶和酸奶成为新的刺激源。</p> <p>吃完早饭后恢复了一丁点力气，缓慢散步到超市，买了一串香蕉，恢复期一些富含果糖的水果也要避免，熟香蕉易于消化也是不错的碳水来源。</p> <p>中午蒸了鸡蛋羹，总之这一天就是鸡蛋羹鱼片白粥香蕉轮换着来，每次也吃不了太多，所以是吃一些就休息两三个小时再吃一点。</p> <p>早上点了送菜服务，晚上送了一些蔬菜和一盒熟鸡。</p> <p>14日，周四，又恢复了一点力气，用昨天送到的鸡块和白米一起压粥，鸡皮都去掉了，仍然有一些油脂，但考虑到已经恢复24小时了，应该可以尝试一点点油脂。</p> <p>同理吃粥时也配了点有油脂的橄榄菜。</p> <p>无其他不良反应。</p> <h3 id="运动">运动</h3> <p>恢复期当然就没有运动，每天只有非常缓慢的散步，意思一下表示动了，况且完全不动也不利于消化。</p> <p>周五我觉得自己好了就去打了网球，体力确实还不太行，算是逐步恢复运动了。</p> <p>撸铁计划等下周再恢复。</p>